Anal Fissürde İlaç Dışı Tedavi Önerileri

ANAL FİSSÜRÜ OLAN HASTALARA ÖNERİLER Kabızlığı azaltmak için lifli gıda tüketilmesi: Hastanın günlük lif alımı kademeli olarak (haftada 5 gram artırılarak) 35 gram/güne çıkarılmalı. Bu yapılırken sıvı alımı da beraberinde artırılmalı. Meyveler lif kaynağı olarak daha çok önerilmektedir. Bol sıvı tüketilmesi: Günde en az 1.5 litre sıvı alınmalıdır. Fiziksel egzersiz: Haftada 140 dakika aerobik egzersizin kabızlığa bağlı anal fissürü azalttığına dair kanıtlar mevcuttur. Bağırsak alışkanlıklarını sirkadyen ritme uygun hale getirmek: Özellikle her sabah kahvaltı sonrası bağırsaklar çok aktiftir. Anorektal açıyı düzleştirmek: Uygun olan hastalarda alaturka tuvalet önerisi, hasta uygun değil ise klozette öne eğilerek ve dizlerini yükselterek defekasyon ihtiyacını gidermesi önerilir. Oturma banyosu: Ilık oturma banyoları anal sfinkteri gevşetip kan akımını hızlandırır. Günde 2-3 defa 10-15 dakika ılık suya oturulur.